24.November.2020

Atlex

Specijalizovani srpski atletski portal

Dan kada je Ben Džonson došao među Srbe: Šta nas je naučio jedan od najbržih ljudi svih vremena te 2017.? (FOTO)(VIDEO)

Ben Džonson, Beograd 2017.

Seminar ''Znanje je moć'' 6.3.2017., Ak Crvena zvezda, promoter i prezenter Ben Džonson (Ben Johanson), sprint; Foto: Atlex

Na današnji dan pre tačno tri godine jedan od najbržih ljudi svih vremena Ben Džons posetio je Beograd kako bi održao zanimljivo predavanje.

Tog šestog marta 2017. godine na inicijaciju atletskog kluba Crvena zvezda legendarni kanadski atletičar Ben Džonson došao je u Beograd kako bi učestvovao na predavanju pod nazivom ”Znanje je moć”. Pored njega predavanje je držao i Američki trener Endi Venon vezano za srednje i duge pruge i doktor Milan Mileusnić koji je pričao o povredama, sanaciji i preventivi.

Pored njih trojice prisutnima se obraćao i najbolji atletičar Crvene zvezde i državni rekorder u preponama Milan Ristić koji je imao ulogu prevodioca, ali i predavača jer je i on iznosio svoja trenažna iskustva iz Amerike.

Nakon teoretske priče u kojoj se Džonson dotakao nekih svojih rituala, načina treninga itd. potom odgovaranja na pitanja brojnih prisutnih trenera i atletičara prešlo se iz pres centra sa stadiona ”Rajko Mitić” u Atletsku dvoranu na praktični deo.

Na praktičnom delu Ben Džonson je pokazao nekoliko vežbi za niski start, čak je i on sam radio i uradio jednu fantastičnu vežbu neverovatnom brzinom iako mu je tada bilo 56 godina.

Cilj ove vežbe nije bio polazak iz bloka nego reakcija i brz pokret rukama na startu (levom rukom je zamahnuo visoko u vis i stigao je da se sa obe dočeka na zemlji).

Pokazivači vežbi bili su, tada novi, sprinteri Zvezde Milana Tirnanić i Nemanja Bulajić, a Džonson ih je dobro namučio.

Zanimljiv detalj je bio kada je Kanađanin primetio da su prezenteri neistegnuti pa je onda neplanirano pokazao i vežbe za istezanje koje bi treneri ili atletičari međusobno trebalo da rade stalno kako bi im telo bilo pripremljeno za napore.

Na kraju Džonson je naglasio da je ovo bio samo pokazni čas i da su ovo vežbe koje treba raditi u više serije i duži vremenski period neka dva meseca pre glavnog takmičeja u sezoni.

Nekadašnji svetski rekorder je naglasio da je oporavak jako bitan, ako ne i najbitniji deo treninga, i da posle jednog ovakvog je potrebno oko 72 sata da se telo oporavi.

Sve fotografije sa ovog seminara možete pogleddati ovde.

(Atlex.rs)

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *